怀孕后，孕妈妈的身体会出现很多变化，除了一些正常的妊娠反应之外，可能还会夹杂着一些异常的小状况，此时孕妈妈就要格外注意，妥善处理。
头晕目眩。准妈妈血压异常最容易有头晕眼花的感觉。有些准妈妈有体位性低血压，当站立时间较长或从卧位、坐位突然变为站立位时，立刻感觉头晕、眼前发黑，坐下或躺下后症状即可消失。准妈妈不要突然起身，避免站立过久，累的话就坐下或躺下。此外头晕眼花还可见于患妊娠高血压综合征的准妈妈，常伴有下肢水肿，因此，孕期监测血压是很有必要的。
心口灼热。孕妈妈有时候会突然感到胸骨正后方一阵烧灼的感觉。有时胃酸会反溢至口腔中，躺下，咳嗽，用力排便或举起重物时特别容易发生。这主要是因为孕期内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。发生这种情况是，孕妈注意饮食习惯，平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。饭后适当散步，临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的缓解效果。
口腔溃疡。在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。口腔溃疡主要是由于维生素B2的缺乏所导致，如膳食供不足或限制、储存和加工不当等;若食欲不好，摄入量会不足，加之需要量比平时更多，所以更易发生口腔溃疡。口腔溃疡的发生与其日常饮食状况息息相关，所以要从饮食入手进行调理。均衡摄入各种营养，平衡膳食结构。另外准妈妈要特别关注口腔卫生，做到早晚刷牙、三餐后漱口。
下肢水肿。孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。平时准妈妈尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。
吉林国健妇产医院的专家提醒准妈妈们，一定要按时产检，及时发现并处理严重的异常情况，确保孕妇和胎儿的健康。
|
