便秘是常困扰家长的婴幼儿常见肠道疾病之一，而药吃多了又对宝宝有害，因此建议年轻的妈咪们，来学习下治疗便秘的食疗法吧，让宝宝不必遭受便秘的痛苦。那么今天就跟随小编一起来学习下吧。
食谱原料：
15克大米泡好，剁碎的胡萝卜、绿豆各10克，小匙核桃粉1，1/2小匙香油，少量芝麻盐，90毫升高汤。
制作方法：
1.先将大米磨细;再把绿豆煮熟，去皮磨碎。
2.然后把磨碎的绿豆与胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒，倒进高汤和大米，煮熟后再把核桃粉放入熬煮一会。
适用人群：
1周岁以上宝宝
健康提示：
核桃蔬菜粥属于治疗便秘地食疗法之一，能够有效改善病状。且核桃营养价值尤其丰富，富含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质与维生素。
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